Niet elke sport bh is hetzelfde
Eerst even dit, niet elke sport bh is voor iedereen geschikt. Er zijn modellen met weinig steun, voor bijvoorbeeld yoga of wandelen, maar ook stevige versies voor intensieve workouts zoals hardlopen of HIIT. Merken zoals Freya bieden verschillende opties voor allerlei maten en sporten, dus er is echt voor ieder wat wils. Dus of je nu cup A hebt of cup G, het belangrijkste is dat je borsten goed ondersteund worden zonder dat je het gevoel hebt dat je wordt afgekneld. Een beetje ademend materiaal erbij is ook geen overbodige luxe, zeker als je flink zweet tijdens je training.
Waarom een sport bh belangrijk is
Het is niet per se ‘gezond’ of ‘ongezond’ om altijd een sport bh te dragen. Het hangt er vooral vanaf wat je zelf fijn vindt. Tijdens het sporten is het wel slim om er een aan te trekken, want je borsten krijgen dan nogal wat te verduren. Modellen zoals de Anita bh zonder beugel zijn ideaal als je wat meer bewegingsvrijheid zoekt, zonder in te leveren op comfort en ondersteuning. Zonder de juiste bh kun je last krijgen van pijn of zelfs blijvende schade zoals striae of slapper weefsel. Klinkt niet zo aantrekkelijk toch?
Het verschil met een gewone bh
Dan nog even over het verschil met een gewone bh. Een normale bh is er vooral voor de vorm en een beetje ondersteuning tijdens je dagelijkse bezigheden. Een sport bh is echt gemaakt om alles op zijn plek te houden als je gaat springen, rennen of squatten. Denk aan bredere bandjes, een stevige onderband en genoeg compressie om alles in bedwang te houden.
Hoe hoort een sport bh te zitten?
Hoe strak zo’n bh moet zitten? Je wilt dat alles stevig blijft zitten, maar je moet nog wel kunnen ademen. Als je ‘m op het middelste haakje kunt vastmaken zonder dat het snijdt, zit je goed. De band onder je borsten hoort recht te blijven en niet omhoog te schuiven. De bandjes op je schouders moeten goed aansluiten zonder dat ze in je huid trekken en je borsten horen netjes in de cups te passen zonder dat er iets uit puilt.
Moet je altijd een sport bh dragen?
Het antwoord op de vraag of je een sport bh altijd moet dragen? Niet per se. Als je grotere borsten hebt, kan het juist extra comfortabel zijn om er ook buiten het sporten eentje te dragen. Zolang het goed zit en je er geen last van hebt, is er niks aan de hand.
Wat betaal je voor een goede sport bh?
Dus, wat kost een goede sport bh nou? De prijzen kunnen nogal verschillen, van een paar tientjes tot boven de honderd euro. Het hangt af van het merk, het materiaal en hoe veel ondersteuning je nodig hebt. Soms loont het echt om wat meer uit te geven, vooral als je vaak sport. Je lijf zal je er dankbaar voor zijn.
Dit artikel is geschreven in samenwerking met Freya.
